報名資訊
課程代號：5
⏰上課日期：
9/18起，週四 18:30-20:00 共8週
(9/18、9/25、10/2、10/9、10/16、10/23、10/30、11/6)
💰 $6,400 / 人
適合對象：滿18歲以上成人
開班人數：17人
課程師資
何孟臻老師
臺北藝術大學舞蹈系畢業
高雄師範大學表演藝術系研究所
課程特色
1.適合各類學員，從零基礎到進階都可參加
不論學員是否有舞蹈基礎，課程都能從基礎開始，循序漸進，幫助學員逐步掌握芭蕾的基本技巧，並在過程中不斷提高舞蹈能力。
2.提升體態與核心力量
芭蕾舞對身體的控制要求極高，通過課程訓練，學員能夠改善站姿、提升體態，並增強核心肌群力量，對日常生活的體態和健康有很大幫助。
3.柔軟度訓練與肢體協調性提升
課程中特別注重伸展與柔韌性訓練，幫助學員改善肌肉的彈性與靈活性，並提升肢體的協調性與靈敏度，讓舞蹈表現更流暢。
4.藝術性與表達力的發展
芭蕾不僅是技術性舞蹈，它同時是藝術表達的方式。在課程中，學員會學習如何運用身體語言來表達情感與故事，使舞蹈不僅是一系列動作，而是充滿生命力的藝術表現。
課程亮點
1.專業師資指導，量身定制的課程內容
課程由經驗豐富的專業芭蕾教師授課，根據每位學員的需求和進度，調整教學內容，確保每位學員都能得到最合適的指導與進步。
2.身心放鬆與減壓效果
芭蕾舞的訓練能幫助學員減輕生活中的壓力，透過舞蹈的節奏與身體控制，放鬆身心，釋放壓力，達到心靈平靜與情緒調整的效果。
3.夜間班時間設計，靈活便捷
針對忙碌的成人學員設計夜間班，讓工作或學業繁忙的學員能夠輕鬆安排時間參加，並在忙碌的日程中享受芭蕾舞的放鬆與快樂。
4.小班制教學，互動性與學習效果更佳
每班人數有限，讓教師能夠充分關注到每位學員的進步與挑戰，提供更多實時反饋與指導，確保學員在學習過程中獲得高效的提升。
